Gesundheits- und Rehasport der SG Zittau-Süd
Hier treiben wir mit Ihnen Sport auf Verordnung (Rehasport) oder ohne Verordnung (Gesundheitssport), für die verschiedensten Bereiche.
Sportlich aktivieren wir auch Menschen mit einer Behinderung (Behindertensport).
Die Gruppen werden von qualifizierten Fachübungsleitern durchgeführt. Vordergründig möchten wir Ihnen Spaß an der Bewegung vermitteln, aber auch den Sport zur Erhaltung und Wiedergewinnung der Gesundheit durch Hilfe zur Selbsthilfe fördern.
Ihre Ansprechpartnerin für Anmeldungen in den Übungsgruppen (Rehapatienten):
Herzsport und Wassergymnastik: Frau Beate Heider, Telefonnummer: 0172/9115933
Für Informationen zu den einzelnen Gruppen blättern Sie bitte weiter.
Herzsport
Sport für Patienten mit ärtzlichen Verordnungen wird in Zittau, Oderwitz und Großschönau durch den Verein angeboten.
Die Übungsstunden werden von zertifizierten Übungsleitern (Lizenzen vom Landessportbund Sachsen) durchgeführt und durch Herzärzte abgesichert.
Eine Übersicht zu Trainingsorten und -zeiten finden Sie hier:
Sport bei Krebs
Sport für Krebspatienten (Nachsorge) wird durch einen vom Landessportbund Sachsen zertifizierten Übungsleiter m Stadtbad Zittau angeboten.
Unser Übungsleiter hat daneben Lehrgänge zu diesem Thema besucht und ist im Besitz spezieller Zertifikate.
Übungsort und Übungszeit ist hier abrufbar:
Trockengymnastik (Bewegungs- und Stützapparat)
Unsere Trockengymnastikgruppen widmen sich den Themen Wirbelsäulengymnastik, Osteoporose und dem funktionalen Rückentraining.
Alle Übungsgruppen werden von Übungsleitern betreut, die im Besitz einer gültigen Lizenz des Landessportbundes Sachsen sind und sich laufend fortbilden.
Übungsorte und -zeiten:
| Ort | Zeit |
| Zittau, Fitnessraum AOK Hochwaldstraße | |
| (Wirbelsäulengymnastik) | Montag 18:00 - 19:30 |
| Montag 17:00 - 18:30 | |
| Dienstag 18:15 - 19:45 | |
| Donnerstag 9:30 - 11:00 (Gruppe im Aufbau) | |
| Donnerstag 19:00 - 20:30 (Gruppe im Aufbau) | |
| (Osteoporose/ Gymnastik) | Montag 8:30 - 9:30 |
| (Funktionales Rückentraining) | Mittwoch 8:00 - 9:00 |
| Zittau, Gymnastikraum SFZ | |
| (Osteoporose/ Tanz) | Montag 9:45 - 10:15 |
| Dienstag 14:30 - 15:30 |
Wassergymnastik (Bewegungs- und Stützapparat)
Die meisten Übungsgruppen wurden durch den Verein für die Wassergymnastik aufgebaut.
Alle Übungsleiter sind im Besitz einer gültigen Lizenz des Landessportbundes Sachsen und werden laufend weitergebildet.
Übungszeiten und Übungsorte:
| Trainingsort | Zeiten |
| Zittau, Stadtbad (Bewegungsbecken) | Montag 15:00- 16:00 |
| Montag 14:00 - 15:00 | |
| Dienstag 8:00 - 9:00 | |
| Dienstag 11:00 - 12:00 | |
| Dienstag 21:00 - 22:00 | |
| Mittwoch 11:00 - 12:00 | |
| Freitag 11:00 - 12:00 | |
| Zittau, Stadtbad | Montag 13:00 - 14:00 |
| Montag 14:00 - 15:00 | |
| Montag 17:00 - 18:00 | |
| Mittwoch 13:00 - 14:00 | |
Sport für geistig Behinderte
Menschen mit geistiger Behinderung werden in einer Trockengymnastikgruppe und Wassergymnastikgruppe von speziell ausgebildeten Übungsleitern betreut.
Übungsorte und -zeiten können Sie über den nachfolgenden Link abrufen: