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Trockengymnastik (Bewegungs- und Stützapparat)

Unsere Trockengymnastikgruppen widmen sich den Themen Wirbelsäulengymnastik, Osteoporose und dem funktionalen Rückentraining.

 

Alle Übungsgruppen werden von Übungsleitern betreut, die im Besitz einer gültigen Lizenz des Landessportbundes Sachsen sind und sich laufend fortbilden.

 

Übungsorte und -zeiten:

 

Ort Zeit
Zittau, Fitnessraum AOK Hochwaldstraße  
   
(Wirbelsäulengymnastik) Montag 18:00- 19:30
  Montag 17:00- 18:30
 

Dienstag 18:15- 19:45

  Donnerstag 9:30- 11:00 (Gruppe im Aufbau)
  Donnerstag 19:00- 20:30 (Gruppe im Aufbau)
   
(Osteoporose/ Gymnastik) Montag 8:30- 9:30
   
(Funktionales Rückentraining) Mittwoch 8:00- 9:00
   
Zittau, Gymnastikraum SFZ  
   
(Osteoporose/ Tanz) Montag 9:45- 10:15
  Dienstag 14:30- 15:30